Jangan takut lelah..

jala kaki 4

Hidup di kota besar membuat kita sangat bergantung pada kendaraan, baik itu transportasi umum, motor, maupun mobil pribadi. Padahal, kebiasaan dan ketergantungan tersebut bisa menimbulkan dampak negatif bagi lingkungan dan kesehatan.

Kendaraan bermotor mengeluarkan zat-zat pencemar udara. Ketika dilepaskan ke atmosfer dan bereaksi dengan gas-gas alam di dalamnya, zat-zat tersebut dapat membentuk hujan asam, kerusakan lapisan ozon, dan perubahan iklim global.

Risiko terhadap lingkungan tersebut dapat dikurangi dengan cara mengubah gaya hidup. Salah satunya dengan melakukan kebiasaan berjalan kaki dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Selain dapat mengurangi dampak negatif terhadap lingkungan masih banyak manfaat dari kebiasaan berjalan kaki, diantaranya:

  • Mencegah osteoporosis
  • Menurunkan berat badan
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Melancarkan proses metabolisme tubuh
  • Menjaga kesehatan saluran pencernaan
  • Membuat tidur lebih nyenyak
  • Mengurangi stress

Dengan meluangkan sedikit waktu dan tenaga, jadilah duta bagi lingkungan dan diri anda demi hidup yang lebih baik. Jangan takut lelah.

© 2021 Pusat Informasi Lingkungan Indonesia. All Rights Reserved. PILI - Green Network